[건강] "콩 먹으면 골다공증 예방에 도움돼"

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이러한 폐경기가 오면 가장 걱정되는 것이 바로 골다공증입니다.

그런데 콩을 먹으면 뼈 질량을 증가시켜 골다공증 예방에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

이탈리아 메시나대학 연구팀은 뼈 질량이 평균치보다 낮은 89명의 여성을 콩 성분을 섭취하는 그룹과 섭취하지 않는 두 그룹으로 나눴습니다.

2년 동안 추적조사 한 결과 콩 성분을 먹지 않은 그룹은 뼈 질량이 감소했지만, 콩을 섭취한 그룹에서는 골반과 척추의 뼈 밀도가 눈에 띄게 증가한 것으로 나타났습니다.

연구팀은 콩의 제니스틴 성분이 에스트로겐과 유사한 효과를 하는 것으로 분석했습니다.

(안미정 리포터)