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땡볕 더위가 기승을 부리고 있습니다.

어제(17일)처럼 오늘도 대부분 지방의 기온이 30도 안팎까지 크게 오르겠는데요.

맑은 날씨 속에 한여름 더위가 계속되겠습니다.

다만, 전남과 영남 지방은 대기 불안정해지면서 낮 한때 소나기가 지날 가능성도 있습니다.

구름의 모습입니다.

현재 대부분 쾌청한 하늘 보이고 있는데요, 오늘도 우리나라는 맑은 구역의 영향을 받겠지만 전남과 영남 지방은 소나기 구름이 발달하면서 낮 한때 소나기가 지날 가능성이 높습니다.

또 전국 대부분 지방은 화창한 날씨가 예상됩니다.

낮 기온은 어제와 비슷하겠는데요, 서울이 31도, 대전·전주·광주는 29도가 예상됩니다.

잠깐의 낮잠은 피로를 풀어주고 일의 능률을 높여주는 효과가 있는데요.

하지만 책상에 엎드려 자는 자세는 척추 건강에 나쁜 영향을 줄 수가 있습니다.

또 머리를 의자 뒤로 젖히고 팔짱을 낀 채 자는 자세도 목근육 통증을 유발하는 등 건강에 좋지 않다고 하는데요.

낮잠을 자야 할 경우라면 가급적이면 휴게실 쇼파 등 편한 자세를 취할 수 있는 곳을 찾는 것이 좋습니다.

(이나영 기상캐스터)