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남북의 철로가 다시 열린 날, 절묘하게 비소식도 비껴갔습니다.

열차가 이동했던 오늘(17일) 낮시간 동안은 아주 화창했었죠.

하지만 오늘밤부터는 다시 비가 내릴 것으로 예상이 되는데요.

보시는 것처럼 북서쪽에서 비구름이 다가오면서 내일까지 주로 중부 지방을 중심으로 5~20mm 가량의 비를 뿌릴 것으로 예상이 됩니다.

이번에도 천둥·번개가 치거나 돌풍이 부는 곳이 많겠고요.

또 곳에 따라서는 우박이 떨어지는 곳도 있을 것으로 예상이 되니까요, 시설물이나 농작물에 피해가 없도록 관리를 잘 해주셔야 겠습니다.

자세한 내일 날씨 전해드릴게요.

수도권과 강원도 지방에는 오늘밤부터 천둥·번개를 동반한 비가 내리기 시작하겠고요.

서울과 춘천의 낮기온은 20도로 선선하겠습니다.

충청 지역도 내일은 흐리고 또 한두 차례 비가 오겠습니다.

호남 지방에는 낮 한때 비가 조금 오겠고요.

제주도는 흐리기만 하겠습니다.

영남 지방에도 비가 오겠고 천둥·번개가 치면서 바람이 강하게 불겠습니다.

< 원포인트 생활정보 : Q. 하루 10분 간단 스트레칭으로 날씬한 팔 만드세요! >

- 날씬한 팔을 위한 스트레칭

1. 의자에 앉아서 양손은 엉덩이 옆을 잡고 발은 한 발 앞으로 뻗는다.

2. 등이 의자를 스치듯 팔꿈치를 구부렸다 폈다를 반복한다.

3. 가슴 앞으로 팔을 모아 붙이고 숨을 내쉬면서 위쪽으로 끌어당기듯 올려준다.

- 스트레칭 효과 : 팔과 어깨의 근육을 자극해 날씬한 팔을 만들어준다.

네, 사무실에서 일할 때에도 하루종일 팔을 많이 사용하시죠.

그림에 보시는 것처럼 양손으로 이렇게 어깨를 감싸고 꾹꾹 눌러주는 동작, 그리고 뒤로 깍지를 낀채로 부드럽게 위아래로 움직여 주시면 팔을 날씬하게 해줄뿐만 아니라 어깨 근육통에도 효과가 있다고 합니다.

이번 주말에는 나들이 계획 세워보세요.

토요일부터 맑은 하늘을 되찾아서 일요일은 아주 화창하겠습니다.

베이징은 내일도 맑고  덥겠는데요.

하노이와 방콕, 싱가폴에는 비가 이어지겠습니다.

유럽 대륙에서도 아테네와 앙카라에 비소식이 있겠고요.

시카고와 LA는 내일 맑고 따뜻하겠지만 뉴욕에는 비가 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)