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[날씨와 생활건강] 황사에 좋은 음식은?

입력 : 2007.03.27 18:07

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오늘(27일) 하루종일 안개가 낀 것처럼 뿌연 하늘이었죠.

오늘 중부 지방을 중심으로 약한 황사가 나타났는데요.

현재 화면에 노란색으로 보이는 부분이 황사먼지입니다.

바로 옆에 자리한 고기압에서 시계 방향으로 바람이 불어나오면서 이 황사먼지가 우리나라에까지 영향을 주었는데요. 

그나마 강도가 약한 편이어서 다행이었고요.

또 내일은 전국적으로 비가 내리면서 황사먼지를 깨끗하게 씻어줄 수 있을 것 같습니다.

우선 자세한 내일 날씨부터 전해드리고요.

또 오늘은 황사에 좋은 음식도 전해드릴께요.

수도권과 영서 지방 내일 차차 흐려져 오전 안에 비가 오겠는데요.

5에서 20mm가량의 비가 예상됩니다.

충청과 영동에는 낮부터 비가 오겠고 강릉의 낮 기온은 오늘보다 7도가량 뚝 떨어지겠습니다.

호남에는 오후 한때 비가 지나겠고 제주도는 대체로 맑겠습니다.

영남 지방은 맑은 뒤 차차 흐려져 오후 늦게 비가 조금 오겠습니다.

< 원포인트 생활정보 : Q : 봄 철 불청객! 황사에 좋은 음식은? >

* 삼겹살간장구이 & 돌나물샐러드 만들기

1. 핏물을 뺀 삼겹살은 도톰하게 썰어주고 생강채와 대파잎을 넣은 끓는 물에 데친다.

2. 간장, 생강즙, 다진마늘, 물엿 등을 넣어 만든 양념장에 삼겹살을 담가 20분 정도 재운 후 구워낸다.

3. 돌나물과 레몬, 붉은 고추, 풋고추는 채 썰어 담고 참기름과 깨소금을 버무려 샐러드를 만든다.

* 돼지고기 & 돌나물 효능
 
돼지고기 - 불포화지방산이 풍부해 몸 속의 중금속을 배출

돌나물 - 식욕증진, 골다공증예방(칼슘), 기관지염

네, 이렇게 황사에 좋은 음식과 함께 황사가 나타날 때에는 물을 자주, 또 많이 드시는게 참 중요합니다.

황사의 유해 물질이 몸밖으로 빨리 빠져나갈 수 있도록 평소보다 2배 이상 물을 많이 드시기 바랍니다.

이번 토요일에도 전국적으로 또 한 차례 비가 오겠습니다.

세차는 다음주로 미뤄두시는 게 좋겠네요.

내일 방콕과 싱가폴에도 천둥·번개를 동반한 비가 예상됩니다.

유럽에는 구름만 조금씩 지나는 대체로 맑은 날씨가 예상되는데요.

마드리드에는 비가 내릴 것으로 예상됩니다.

또 내일 뉴욕과 시카고는 기온이 조금 떨어지면서 서늘해지겠습니다.

(조경아 기상캐스터)