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서울 시내 한 헬스클럽.

묵직한 운동기구와 씨름하며 근육질 몸매 만들기에 몰입한 여성들이 눈길을 끕니다.

[강미선/성남시 분당구 : 살짝 근육이 나온 것이 보기에도 좋고, 건강미도 있어 보인다.]

몸짱 열풍을 타고 근육질 몸매가 주목을 받으면서 근력 운동이 유행하고 있습니다 .

[김준영/헬스 트레이너 : 예전에는 여성들이 근력운동을 많이 안했는데 요즘은 80% 이상이 하고 있다.]

근력 운동의 매력은 적당한 근육이 섹시하고 건강미를 살려준다는 것입니다.

또한 유산소 운동보다 다이어트에도 효과적이라는 점을 꼽을 수 있습니다.

[김준영/헬스 트레이너 : 근육량이 증가해서, 기초 대사량이 늘어나면 칼로리 소모를 효과적으로 할 수 있어서 다이어트에 효과적이다.]

근력운동이 뼈와 관절의 건강은 물론 부인병에도 좋다는 점도 열풍에 한몫을 하고 있습니다. 

[백순옥/전 보디빌더·헬스 트레이너 : 요실금도 개선되고 생리통도 없어진다.]

하지만 무리하면 건강을 해치기때문에 스트레칭으로 몸을 충분히 풀어줘야 합니다.

근육질 몸매 열풍을 타고 한 인터넷 쇼핑몰에서는 근력 운동 기구를 사는 여성들이 2년 전에 비해서 75%나 증가했습니다.

여성들의 근력운동 기구 구매 열기는 스포츠용품 매장에서도 마찬가지입니다.

[심보나/서울 성동구 : 집에서도 간단하게 근육운동을 할 수 있는 아령이나 완력기를 고르고 있다.]

[스포츠용품 매장 주인 : 예전에 하루 아령이 열 개 정도 나갔다면, 요즘은 열 다섯 개가 팔릴 정도로 많이 찾는다.]

섹시하고 탄력 있는 몸매를 선호하는 몸짱 열풍을 타고 여성들의 근육질 몸매 가꾸기 열기는 갈수록 뜨거워질 전망입니다.