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음식과 관련된 건강뉴스 한 가지 더 전해 드리겠습니다.

우유나 요구르트, 치즈와 같은 낙농제품이 고혈압을 완화하는 효과가 있다고 미 보스턴의 브리검 병원 연구팀이 밝혔습니다.

하루에 세 차례 이상 이러한 낙농제품을 먹으면 뚜렷한 효과를 볼 수 있는 것으로 나타났습니다.

다만 낙농제품에 포함된 포화지방산은 고혈압 환자에게 좋지 않기 때문에 저지방 낙농제품을 먹어야 더 큰 효과를 볼 수 있는 것으로 조사됐습니다.

(안미정 리포터)