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먹는 즐거움, 사람이 살아가면서 중요하고도 즐거운 일이죠?

그런데 노화가 진행되면서 먹는 일이 고통스러운 일이 되기도 하는데요. 

바로 치아 건강에 '빨간 불'이 켜진 것입니다.  

어느 날 갑자기 멀쩡하던 이가 몇개씩 빠져버리게 되는 황당한 경험도 하게 됩니다.

그렇다면 노화와 함께 찾아오는 '치아 노화' 그 원인은 무엇일까요?

가장 대표적인 원인이 침 부족으로 우리나라 60세 이상 노인의 70%가량이 침이 부족하다고 합니다.

침은 입의 자정·소화·소독작용을 돕는데요. 침샘 분비가 잘 안될 경우 치아가 쉽게 부서지게 됩니다.

그때부터 치과 치료에 의존하는 데  조금 서두르신다면, 본인의 치아를 잘 보존할 수 있습니다.

그래서 생활 속에서 작은 실천으로 치아 노화를 방지할 수 있는 방법을 소개합니다.

먼저, 치아 관리의 첫 단계 '양치질' 인데요.

칫솔에 치약을 바르고 물을 적셔 사용하시는 것은 금물이고, 치약은 칫솔 안쪽까지 깊숙히 발라주셔야 합니다.

두번째, 침의 자연적 생성을 유발하는 방법인데요.

당분이 없는 음식물을 입에 물고 계시거나 치아를 부딪혀 침을 만들어내는 것도 좋습니다.

오복중 하나라는 '치아 건강', 조기에 치료를 받고 양치질과 스케일링 등 꾸준히 관리를 하신다면 건강한 치아로 살아갈 수 있습니다.