집에 가자마자 시체처럼 '축'…이거, 병인가요?

진심으로 출근하기 싫어? 그거 병일 수도

저 요즘 이상해요. 심각하게 게을러졌습니다.

예전에는 퇴근하고 30분씩 꼭 운동했는데, 요즘은 집에 가자마자 시체처럼 누워있습니다.

일도 참 좋아했었는데… 이제는 의욕도 없고(ㅠㅠ) 출근하자마자 집에 가고 싶어요. 최근엔 꾀병을 부리고 아예 결근한 날도 있답니다.

어떤 이야기를 들어도 시시하게 들리고… 아무것도 하기 싫고, 전보다 눈에 띄게 게을러진 나. 괜찮은 건가요? -이자경/28세, 회사원

“기운이 없고, 에너지가 없고, 의욕이 없고. 게을러진 게 아니라, 무기력증입니다. ㅎㅎ” - 손석한/정신과의사

운동하기 싫고, 일하기 싫고. 그냥 게으른 사람 아닌가요? “하하, 게으른 건 무기력증과 달라요. 그냥 타고난 성격입니다. 고치기 매우 어려워요.” - 손석한/정신과의사

“예전에는 운동도, 자신의 일도 열심히 해왔던 거잖아요. 게으른 사람이 아닙니다. 평범하게 열심히 살던 사람이 무기력증에 빠진 거죠.” - 손석한/정신과의사

무기력증이라면 병인가요?ㄷㄷ 무기력증 테스트도 있던데… “무기력증은 병이 아니라 증상입니다. ‘증’이라는 말이 붙으니 그럴듯한 병명으로 보이는데 병은 아니에요.” - 손석한/정신과의사

“무기력증은 우울증의 한 증상입니다. 우울증 증상들을 보면 무기력증, 슬픔, 짜증, 피로감, 수면장애 등이 있는데, 이 중 하나인 거죠.” - 손석한/정신과의사

“인터넷에 돌아다니는 무기력증 테스트는 의학적 근거가 없습니다. 사실상…무기력증은 진단 내릴 수 있는 척도가 없어요.” - 손석한/정신과의사

헐, 그럼 어떻게 알아요??? “스스로 느껴질 정도로 기운이 없고, 에너지가 없고, 의욕이 없다면 무기력증을 의심해볼 수 있습니다.” - 손석한/정신과의사

“매일 가던 학교나 회사가 너무 가기 싫고, 매일 하던 일이 너무 하기 싫은 거죠. 매일매일이 월요병에 걸린 상태라고 보면 돼요.” - 손석한/정신과의사

“무기력증이 심각해지면 정말로 학교나 회사를 안 갑니다. 그리고 우울증으로 발전해요. 약물 치료와 상담 치료가 필요한 상태가 됩니다.” - 손석한/정신과의사

헐ㅠㅠ 저 아무래도 요즘 좀 무기력한데… “평소에 자신이 가치 있는 사람이라는 긍정적인 생각을 많이 하세요. ‘난 어디서든 중요한 사람이야’, 이런 생각이요.” - 손석한/정신과의사

요즘 비만 오고… 그래서 더 무기력한 거 같아요. “날이 갤 때마다 틈틈이 햇빛을 많이 보세요. 비 온다고 집에만 있지 말고 친구들도 많이 만나고요.” - 손석한 /정신과의사

알겠습니다, 선생님. 무기력증에 빠지지 않도록 긍정적인 생각도 많이 하고, 친구들도 많이 만날게요.