[나이트라인] 2026년 04월 30일 - 클로징

학자마다 다르지만 우리의 뇌는 하루 평균 200번 넘게 크고 작은 선택을 한다고 합니다.

그래서 많은 사람들이 결정 피로에 시달립니다.

일상의 사소한 선택은 자동화하고, 주기적으로 휴식을 취하는 게 결정 피로를 극복하는 한 방법이라고 합니다.

결정 피로를 줄여서 몸과 마음의 건강을 되찾고 내 시간도 알차게 사용하는 하루가 되기를 바랍니다.

나이트라인 마칩니다.

고맙습니다.