꽁꽁 언 호수에 '풍덩'…달인의 건강법 따라하기

춥다고 움츠리기 쉬운 겨울철, 다들 건강관리 어떻게 하고 계신가요? 이런 것은 어떨까 싶네요.

세상에, 이 날씨에 춥지도 않나요? 다들 헐벗은 데다가 심지어 꽁꽁 언 호수에 얼음을 깨고 들어가 몸을 담그고 있습니다.

제 몸까지 다 시려오는 것 같은데요.

네덜란드 출신의 추위 참기 달인, 윔 호프의 건강법을 따라 하는 것입니다.

얼음물에 들어가 오래 참기, 맨몸으로 설산 오르기 등 추위와 관련한 극한 도전으로 세계 기록을 여럿 보유한 윔 호프는, 일부러 추위에 몸을 노출시킨 상태에서 명상하고 호흡하면 우리 몸의 면역력이 자연스럽게 올라간다고 주장하는데요.

감기 걸리면 어쩌려고 저럴까 싶지만 추종자가 많다고 하네요.

효과가 사실인지는 모르겠지만 일단 추위를 추위로 이겨내는 이한치한의 정신은 제대로 보여주는 듯하네요.

(화면출처 : 인스타그램 @iceman_hof)