새해가 되면 빠지지 않는 다짐 중 하나가 바로 ‘다이어트’죠.
새해마다 등장하는 단골 다짐이지만 매번 실패로 돌아갔기 때문에 결국 매년 ‘등장’만 하고 그치게 되는데요.
살 뺀다고 말만 하고 '헬스장 가기 귀찮아서', '밖에 나가기 귀찮아서' 다이어트에 실패하고 계시지 않으신가요?
이 세상의 수많은 방구석 다이어터를 위해 한국 길거리운동(street workout) 챔피언이자 맨몸운동의 달인인 ‘이준명’ 씨가 집에서 할 수 있는 홈트레이닝 방법을 알려드립니다.