<원포인트 생활정보 Q. 알아봅시다 여름철 족저근막염 관리법>
- 족저근막염의 원인은 하이힐이나 샌들처럼 발바닥이 딱딱하거나 얇은 신발을 자주 신어 발에 무리가 가기 때문이다.
- 족저근막염의 증상은 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 통증이 느껴지거나 앉았다가 일어날 때 통증이 느껴지고 발바닥 뒤쪽이 아픈 것이 특징이다.
- 평소 족저근막염을 예방하기 위해서는 발목 돌리기나 발바닥으로 캔 굴리기 등의 발바닥을 이완하는 스트레칭을 하는 것이 좋고, 쿠션감이 좋은 신발을 신어야 한다.
- 족저근막염으로 일상생활이 불편하다면 전문의를 찾아 자신에게 맞는 적절한 처방과 치료를 받도록 한다.