<원포인트 생활정보 Q. 알아봅시다 하지정맥류를 예방하는 방법>
- 하지정맥류는 남자보다는 여자에게 더 흔히 나타난다.
- 하지정맥류 위험성이 높은 경우
● 오랫동안 같은 자세로 일하는 사람
● 체중이 많이 나가는 사람
● 가족력이 있는 사람
- 평소 하지정맥류를 예방하기 위해서는 꽉 끼는 옷이나 스타킹을 피하도록 하고, 앉았다 일어나기, 발끝을 몸쪽으로 당겼다 펴기 같은 스트레칭을 틈틈이 해주는 것이 좋다.
- 잠을 잘 때는 다리 밑에 쿠션이나 베개를 받치어 다리를 심장보다 높게 두도록 한다.
- 만약 간헐적으로 다리가 저리거나 자주 붓는 증상이 나타난다면 잠복성 하지정맥류일 수도 있으므로 전문의를 찾아 상담을 받아보는 것이 좋다.