미세먼지에 시민 건강 우려…황사 마스크 필수

중국에서 날아온 지름 10㎛ 이하의 미세먼지가 며칠째 전국 하늘을 뒤덮자, 호흡기 건강에 대한 시민의 불안과 우려도 커지고 있습니다.

전문가들은 마스크 사용과 수분 섭취를 권하고, 특히 폐 기능이 약한 천식·비염 환자나 심장 질환을 앓는 환자들의 각별한 주의를 당부했습니다.

자동차 배기가스를 통해 주로 배출되는 미세먼지는 황산염·질산염·암모니아 등의 이온 성분과 금속·탄소화합물 등 유해물질로 이뤄져 있습니다.

미세먼지를 피하려면 무엇보다 미세먼지 농도가 짙은 날에는 되도록 외출을 삼가야 합니다.

특히 미세먼지 농도가 시간당 평균 200㎍/㎡ 이상이거나 미세먼지 농도가 120㎍/㎡ 이상인 경우에는 호흡기·심장 질환이 없는 일반 국민도 모두 실외 활동을 자제하는 게 좋습니다.

불가피하게 외출할 때는 일반 면 마스크가 아닌 '황사용' 마스크를 써야 합니다.

식품의약품안전처 기준에 따라 황사 마스크는 지름 0.04~1.0㎛ 먼지를 80% 이상 제거해야만 허가받을 수 있기 때문에, 초미세·미세먼지를 막는 데 효과적입니다.

황사용 마스크는 보통 일회용이라 빨아서 다시 쓰면 효과가 떨어집니다.

외출 후에는 손과 발을 깨끗이 씻고, 특히 호흡기관인 입과 코는 물로 자주 헹궈주는 것이 좋습니다.

물을 자주 마셔 수분 공급을 늘리는 것도 중요한데 기관지 등 호흡기 점막이 유해물질을 가래를 통해 몸 밖으로 배출하는 역할을 맡는데, 수분이 충분해야 점막이 마르지 않고 제 기능을 할 수 있기 때문입니다.

(SBS 뉴미디어부)