이번 추위 절정인 시점은 이미 지나갔고, 조금씩 조금씩 미세하게 느슨해지고 있습니다.
어제(19일)와 오늘 낮 최고기온을 봐도 확실히 차이가 느껴집니다.
파란색 지역들이 많이 빠졌고, 10도를 웃도는 노란색 지역들은 조금씩 늘어났습니다.
기온이 평년수준을 회복하면서 추위가 완전히 물러가는 시점은 금요일 낮부터나 되겠지만, 그전부터도 아침 기온과 낮 기온 모두, 꾸준히 오름세를 보이겠습니다.
토요일, 서울의 아침 기온은 이번 주 들어 처음 영상입니다.
강풍이나 풍랑특보도 모두 해제됐지만, 동해안 쪽에 건조특보만 남아있습니다.
추위가 좀 약해져도 대륙 쪽에서 오는 건조한 서풍계열의 바람이 계속되기 때문에, 동해안뿐만 아니라 그 밖의 지역들도 전반적으로 좀 더 건조해지겠습니다.
내일 아침도 중부지방은 대체로 영하권에서 출발을 하겠습니다.
낮 기온도 오늘보다 2, 3도가량 또 더 올라서 중부지방은 10도 안팎을 보이겠고, 남부지방은 10도를 웃도는 곳도 많겠습니다.
대구가 12도, 부산 14도 예상됩니다.
<원포인트 생활정보 Q. 배워봅시다 오십견을 예방하는 요가 동작!>
- 기어가는 자세에서 양손을 어깨너비만큼 벌리고 무릎은 골반 너비만큼 벌려준다.
- 숨을 내쉬면서 양팔을 최대한 앞으로 뻗어 바닥에 가슴과 턱이 닿도록 한다.
- 꼬리뼈 아래에 무릎이 오도록 하고 엉덩이는 최대한 하늘로 올라가게 한 상태에서 등을 곧게 펴고 겨드랑이를 바닥으로 누르며 30초간 자세를 유지한다.
- 양손을 어깨 아래로 끌어와 기어가는 자세로 돌아간다. 마지막으로 호흡을 정리한다.
- 어깨관절을 유연하게 해주어 오십견으로 유발되는 어깨통증을 예방하는 데 도움을 준다.
네, 이번 주말쯤 되면 야외활동도 나쁘지 않겠습니다.
하지만 일요일 오후에서 월요일 오전 사이에는 전국적으로 비가 오겠습니다.
내일 베이징도 서울과 기온이 비슷한 수준이어서 아침 시간만 좀 춥겠고, 하노이에는 비가 오겠습니다.
유럽에는 런던과 파리, 로마와 아테네 모두 비 예보가 들어있습니다.
LA에는 구름이 많겠지만, 시카고에도 내일 비가 오겠습니다.
(조경아 기상캐스터)