이제는 가을 추위가 아니고 그야말로 겨울 같은 추위예요, 오늘(11일) 한파특보도 처음 내려졌죠.
지난 몇 년간을 살펴봤더니 2009년, 좀 특이했을 때를 빼고는 대체로 11월 하순에 처음 한파특보가 보였었는데, 올가을은 예년에 비해서 한 열흘 이상 빨리 찾아왔습니다.
반면 오늘 있었던 또 하나의 첫 소식, 서울에서의 첫 얼음인데요, 평년이나 작년 대비 열흘 이상, 오히려 늦었습니다.
화요일인 내일도 북서쪽으로부터 찬 공기가 계속 내려옵니다.
오늘보다도 더 추운 지역들이 있을 거고 서울을 비롯한 동해안 쪽에 모두 건조특보가 내려졌는데 추위와 함께 한 이틀 정도 더 이어질 가능성이 높아 보입니다.
그나마 내일은 오늘보다는 바람이 좀 잠잠해지면서 내일 중부지방의 낮 기온은 대체로 10도 안팎으로 올라서겠고 남부지방의 낮 기온은 10도를 조금씩 웃돌면서, 아침에 영하권이었던 지역들에서는 일교차가 무척 크겠습니다.
<원포인트 생활정보 Q. 무릎 관절의 과도한 사용이 원인! 슬개골 연골연화증의 예방과 치료>
- 무릎을 약간 구부린 상태에서 슬개골을 압박할 때 슬개골 후방에 통증이 느껴지면 슬개골 연골연화증으로 진단할 수 있다.
- 슬개골 연골연화증을 예방하기 위해서는 운동 전 충분한 스트레칭을 하도록 하고, 무릎 관절이 약한 분들은 쪼그려 앉거나 무릎을 꿇는 자세도 피하도록 한다.
- 하이힐이나 키 높이 깔창을 이용하면 연골에 무게가 실려 마모가 오거나 관절염이 생길 수 있으므로 주의하도록 한다.
- 만약 계단을 오르내릴 때 통증이 느껴진다거나 무릎을 펼 때 삐걱거리면서 소리가 난다면 전문의를 찾아 진료를 받도록 한다.
네, 목요일 오후에 있을 비 예보가 찬 공기의 흐름을 약간 끊어줄 수는 있겠지만, 그래도 이후에도 아침 시간은 다소 춥겠습니다.
내일 베이징은 아주 맑겠는데요, 상하이는 조금 흐리고 싱가폴에 소나기예보 있습니다.
유럽에는 런던과 파리, 그리고 아테네에 모두 비 예보가 들어 있고 내일 LA는 맑으면서 쾌적할 텐데 기온이 낮은 시카고나 토론토에서는 비나 혹은 눈이 오겠습니다.
(조경아 기상캐스터)