실수로 삐끗? 습관성 발목염좌의 예방과 치료법

<원포인트 생활정보 Q. 실수로 발목 삐끗? 습관성 발목염좌의 예방과 치료법!>

- 발목이 큰 각도로 꺾여 인대가 늘어나거나 찢어져 파열된 증상을 발목 염좌라고 한다.

- 보통 발목 염좌를 가볍게 여겨 파스로 간단하게 치료하곤 하는데 이러한 처치가 더 큰 질환을 초래할 수 있다.

- 발목 염좌 초기에는 약물요법과 찜질, 압박 붕대 등의 치료를 하도록 하고, 누워있을 때 발목을 심장 위로 들어 올려 부종을 줄이는 것도 도움이 된다.

- 양반다리로 앉을 때 발목 외측에 통증이 느껴지거나 걸을 때 발목에 통증이 있으면 습관성 발목 염좌로 의심할 수 있다.

- 이럴 경우 전문의를 찾아 상담과 정확한 진료를 받는 것이 좋다.