등산·워킹…목적에 맞는 신발 고르는 방법은?

<원포인트 생활정보 Q. 발목 보호를 위한 목적에 맞는 신발 고르는 방법!>

- 산에 오를 때에는 발목보호를 위해 반드시 등산화를 신도록 한다. 등산화는 밑바닥에 미끄럼 방지 처리가 되어있고 딱딱한 재질이어야 안전하다.

- 신발의 목이 높을수록 발목을 보호하는 효과가 있으며 5~10mm 정도 큰 등산화를 고르도록 한다.

- 장거리를 걸을 때에는 트레킹화를 선택하는 것이 좋다. 바닥의 쿠셔닝이 좋고 유연한 재질로 만든 신발을 골라야 발이 편안하고 오래 걷는 데 도움이 된다.

- 간혹 신발 끈이 풀리면 큰 사고의 원인이 되기도 한다. 이때에는 감고 풀기 쉬운 다이얼식 트레킹화를 선택하는 것이 도움된다.