젊은층 탈모 증가…탈모예방하는 효과적인 관리법

<원포인트 생활정보 Q. 젊은층 탈모 환자 증가! 탈모예방법 알아두기>

- 탈모는 몸에 열이 많이 유발될 수 있기 때문에 물을 많이 마시도록 한다.

- 고열량, 고지방 음식 대신 검은콩, 검은깨, 호두, 다시마 등의 미네랄이 풍부하고 단백질이 많은 음식을 섭취하는 것이 좋다.

- 지나친 음주, 흡연, 염색, 파마는 최대한 자제하고, 두피를 항상 청결히 하도록 한다.

- 일상생활의 스트레스를 줄이고, 적당한 취미활동을 통한 심리적 안정을 하도록 한다

- 두피가 가렵거나 따갑고, 모발이 50개 이상 빠진다면 탈모를 의심해 보고 탈모전문병원을 찾도록 한다.