오늘(18일) 기온이 뚝 떨어지면서 다시 한번 한파가 찾아왔죠.
수요일인 내일까지는 대륙고기압이 계속 찬공기를 불어주기 때문에 많이 춥겠습니다.
서울의 기온 내일도 오늘처럼 하루종일 영하권이면서 특히 아침기온이 조금 더 내려갈 텐데요.
내일은 오늘보다는 바람이 좀 약해지면서 체감하시기에는 좀 비슷한 정도로 보시면 되겠습니다.
전력수급도 여전히 비상이죠.
겨울철에 전력사용량이 가장 많은 요일은 목요일, 다음이 월요일이고 하루중에는 오전 10시부터 점심시간까지 그리고 퇴근 후 저녁시간인데요.
이 시간대에는 더더욱 전기절약에 신경을 써주셔야겠습니다.
내일아침 서울의 기온 영하10도이고 내륙이나 산간 쪽은 영하 15도선으로 내려갑니다.
충청지방도 아침시간이 많이 춥겠고, 충남 서해안이나 호남 서해안 제주도에는 내일까지 간간이 눈이 오는 곳이 있겠습니다.
영남지방 아주 맑지만, 기온은 오늘과 비슷하고 해안 쪽에 바람이 강하게 불겠습니다.
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- 무릎을 꿇고 앉아 등 뒤로 깍지를 낀다. 숨을 들이마시면서 팔꿈치를 펴고, 시선은 천장을 보면서 깍지를 골반과 멀어지게 밀어낸다.
- 숨을 들이마시면서 고개를 들고 내쉬는 숨에 턱 끝을 쇄골 가까이하여 등을 말아 이마가 무릎에 닿게 하고 정수리는 바닥에 댄다.
- 숨을 들이마셨다가 내쉬면서 팔꿈치를 펴고 깍지를 뒤로 밀어낸 후 엉덩이를 들어 올려 정수리에 자극을 준다.
- 숨을 내쉬면서 엉덩이를 내려 발뒤꿈치에 붙이고 깍지를 푼다.
- 상체를 천천히 세워 정면을 보고 호흡을 정리한다.
네, 주 후반에 금요일과 토요일은 다른 날보다 기온이 좀 높은 편인데 이 때는 남쪽으로 기압골이 지나면서 곳곳에 비나 눈이 오기 때문입니다.
내일 아시아 대륙은 전반적으로 좋은 날씨가 되겠는데요.
타이페이에는 바람이 좀 많이 불겠고 유럽에는 런던이나 베를린 그리고 파리에 모두 비나 눈이 예상됩니다.
LA와 뉴욕에도 내일은 비가 오겠고 시카고는 대체로 맑겠습니다.
(조경아 기상캐스터)