때 이른 한파는 이제 끝이 보입니다.
12월 초에 이렇게까지 추웠던 건 참 드문 케이스인데요.
지난 11월부터 기온의 흐름을 살펴보면, 11월 중반 이후로는 기온이 평년수준 보다 위로 올라갔던 적이 거의 없었죠.
특히 12월 들어, 최근 며칠 간은 평년 기온 보다 아주 낮았습니다.
겨울철 대륙 고기압은 크게 확장했을 때, 찬공기가 흘러내려 오면서 많이 추운 거고 이 힘이 좀 약해지면 남쪽으로 떨어져서 이동성 고기압으로 변질이 되는데, 이 변질된 틈을 타서 그 사이로 기압골이 파고들게 됩니다.
목요일인 내일(13일)은 2번의 경우에 해당되고, 금요일과 토요일은 3번이어서 비 예보가 있는 건데요.
그래서 목요일인 내일은 활동하시기에 아주 좋은 날이에요.
하늘이 맑으면서도 중부지방의 낮기온도 대부분 영상으로 올라서겠고 남부지방은 말할 것도 없이 더 포근한데요.
광주의 낮기온이 7도 부산은 9도까지 올라서 최근 들어 가장 높은 기온을 보이겠습니다.
<원포인트 생활정보 Q. 바르게 알기! 규칙적인 생활로 성장호르몬 관리하기!>
- 효과적인 운동으로는 아령, 팔굽혀 펴기 등의 근력 운동과 줄넘기, 빠르게 걷기 같은 유산소 운동을 하는 것이 좋다.
- 고칼로리, 고지방식을 피하고 단백질을 충분히 섭취하는 것이 성장호르몬의 분비를 촉진 시킬 수 있다.
- 숙면을 하게 되면 성장호르몬 분비를 촉진 시킬 수 있다.
- 생활습관 개선 외에도 전문의의 처방을 받아 성장호르몬을 보충하는 방법도 도움이 된다.
네 금, 토 비예보는 비구름이 남쪽으로 지나기 때문에 서울보다는 남해안이나 제주도 쪽에 비가 더 많이 오겠습니다.
내일 우리나라 주변은 대체로 맑겠는데요.
하노이나 싱가폴에는 비예보가 있고 유럽에는 베를린과 파리, 그리고 앙카라에 눈이나 비가 오겠습니다.
LA는 구름이 많겠는데요, 시카고나 토론토는 아주 맑겠습니다.
(조경아 기상캐스터)