많은 골퍼들이 백스윙에는 많은 시간을 들여가며 수정하고 연습을 하여 좋은 백스윙을 만들려고 노력하지만 다운스윙은 그렇지 않다.
백스윙이 잘되면 좋은 다운스윙이 될 것이라는 믿음을 가지고 있기 때문이다. 물론 좋은 백스윙이 올바른 다운스윙을 만들어 낼 수 있는 확률을 높이게 한다. 하지만 다운스윙자체의 움직임을 모른다면 올바른 다운스윙으로 움직여질 확률은 아무리 좋은 백스윙을 하고 있더라도 낮아질 것이다. 미스 샷의 90%가 잘못된 다운스윙 때문이라고 인지를 한다면 백스윙에 소비하는 시간보다는 다운스윙에 소비해야 하는 시간이 더 많아져야 할 것이다.
그러면 다운스윙은 어디서 시작되어서 어디서 끝나는가? 다운스윙은 백스윙톱에서 전환이 되면서 시작해서 피니쉬까지를 다운스윙이라고 한다. 실제 백스윙아크(Arc)에 약2배의 크기이다. 그렇기에 다운스윙을 시작해서 임팩트를 거쳐서 팔로우스루우를 지나 피니쉬까지의 동작을 모른다면 올바른 다운스윙을 하기가 매우 어렵다.
지금부터 올바른 다운스윙을 알려주고자 한다.
백스윙톱에서 전환이 되면서 다운스윙이 시작되는데 이때 상체 하체 모두가 타겟방향으로 회전하면서 동시에 팔도 움직여지게 된다. 임팩트 때는 오른발 뒷꿈치는 살짝 떨어지고 오른쪽 팔꿈치는 완전히 펴지지 않고 임팩트를 하게 된다. 이후 오른팔꿈치가 펴지면서 팔로우스루우가 생기며 상체와 하체의 지속적인 회전으로 스윙이 더 이상 진행이 못될 때 피니쉬 동작이 나오게 된다.
이때 오른발 뒷꿈치는 지면에서 완전히 떨어지고 오른쪽 어깨와 배꼽은 타겟을 바라보게 된다.
아래 KLPGA 정회원인 박수진 프로의 사진을 통해 좀더 쉬운 이해를 할 수 있을 것이다.
사진 1 : 다운스윙이 시작되어서 임팩트를 거쳐 팔로우스루우에서 피니쉬까지의 사진
(KLPGA 정회원 박수진 선수의 샷모션)
많은 골퍼들이 오른쪽 팔꿈치를 옆구리에 다운스윙을 시작하면서 붙이려고 하는데 이는 오래 전에 업라이트 스윙을 할 때 팔의 위치가 높기 때문에 그것을 커버하기 위해서 했던 동작이었으며 현대 스윙(바디턴)에서는 회전에 의해서 임팩트직전에 오른쪽 팔꿈치가 옆구리에 붙게 된다.
사진 2 : 올바른 다운스윙동작
(옆구리에 붙는 시점 사진 - KLPGA 정회원 박수진 선수의 정면 및 측면 샷)
(정면)
(측면)
사진 3 : 심한 업 라이트 스윙 & 다운스윙 시작시 옆구리에 붙이는 사진
(KLPGA 정회원 박수진 선수의 정면 및 측면 샷)
(정면)
(측면)
또 다운 스윙때 허리만 회전해서 볼을 치려고 하는데 이것 역시 잘못된 동작으로 임팩트 전에 상체가 앞으로 나오는 오버 더 톱의 스윙을 만들어 내기도 한다.
사진 4 : 무리한 허리 회전에 의한 다운스윙 (KLPGA 정회원 박수진 선수의 정면 및 측면 샷)
(정면)
(측면)
사진 5 : 오버 톱 자세 (KLPGA 정회원 박수진 선수의 정면 및 측면 샷)
(정면)
(측면)
스윙은 만들어가는 것이다. 처음부터 자연스럽게 나오는 스윙은 없다. 꾸준한 반복연습으로 인한 몸의 기억으로 그 스윙이 완성이 되는 것이다.
다운스윙의 중요성을 인지하고 백 스윙처럼 천천히 다운 스윙의 움직임을 연습한다면 좋은 백 스윙과 함께 올바른 다운스윙으로 어느 상황에서도 항상 멋지고 훌륭한 샷을 치게 될 것이다.
(SBS 통합온라인뉴스센터 이향구 기자)