마음의 여유 주는 차 한 잔, 가을에 마시면 좋은 건강차는?

<원포인트 생활정보 Q. 마음의 여유를 주는 차 한 잔, 가을철에 마시면 좋은 웰빙 건강차>

- 가을에 즐기면 좋은 국화차, 예쁜 색감의 국화는 말려서 차로 마시면 더욱 좋다.

- 눈과 머리를 맑게 해주고, 몸의 열기를 내려주며 해독작용이 뛰어나다.

- 가을에 즐기면 좋은 감잎차, 비타민C가 풍부한 감잎도 차로 마시면 좋다.

- 탄닌과 칼슘성분이 풍부해 이뇨작용을 돕고 면역력강화에 좋다.

- 마시는 방법은 감잎을 물에 2~3분 정도 우려내고 꿀을 타서 자주 마시면 좋다.

- 가을에 즐기면 좋은 은행잎차, 한방에서는 약차로 사용되며, 동맥경화, 심장병과 복통, 설사를 다스리는데 효과적이다.