[건강] 과일 채소 즐기는 여성 임신 잘 된다

과일과 채소는 여러 가지 질병을 예방하는데 효과적인 건강식품입니다.

그런데 여성들의 불임도 예방한다고 합니다.

스페인 나바라대학 연구팀이 과일이나 채소 위주로 하는 식사의 효과에 대해서 연구했습니다.

그 결과 과일이나 채소를 즐기는 여성의 경우 17%만이 임신 장애를 가진 반면 그렇지 않은 여성은 26%에서 임신 장애가 발생했습니다.

이에 연구팀은 과일이나 채소를 자주 섭취하면 각종 호르몬 조절이 잘 되고, 특히 배란에 필수적인 호르몬 조절이 원활하게 되기 때문이라면서 임신을 준비하는 여성들은 가급적 과일과 채소를 즐겨 먹어야 한다고 당부했습니다.