[건강] 체지방 줄이려면 '비타민 E' 섭취하세요

<앵커>

비타민 E가 혈액 속에 있는 중성지방을 줄여준다는 연구결과입니다.

<기자>

싱가폴 말레이시아 팜 오일 연구팀이 비타민 E의 일종인 토코트리에놀 보충제를 두 달 이상 복용한 사람들의 건강상태를 조사한 결과인데요.

꾸준히 섭취한 사람들은 체지방과 평균 체중, 허리둘레가 모두 감소한 것으로 나타났습니다.

특히 혈중 중성지방 수치가 무려 25% 이상 떨어졌습니다.

섭취 시 나타나는 특별한 부작용도 없었습니다.

연구팀은 토코트리에놀이라는 비타민 E성분이 중성지방을 낮추는 천연물질이고 향후 비만을 치료하는데 사용될 수 있을 것으로 전망했습니다.

비타민 E는 쌀겨나 콩기름, 옥수수 기름, 또 녹황색 채소나, 콩에 많이 들어 있습니다.