예쁜 S라인을 만들기 위해 오늘도 다이어트를 멈추지 않는 여성들이 많습니다.

하지만 S라인 만들려다 허리를 크게 다칠 수도 있습니다.

걷기가 불편할 정도로 허리가 아파 병원을 찾은 20대 여성입니다.

[이은수/가명, 27세 : 꽤 오래전부터 허리가 아파서 파스만 붙이고 다녔는데 요즘엔 걸을 때도 허리가 많이 아파서 병원을 찾게 됐어요.]

신체의 통증과 손상부위를 알아낼 수 있는 적외선체열검사를 받았습니다.

혈액순환이 좋은 정상인의 허리와는 달리 통증이 있는 이은수씨의 허리는 녹색과 노란색으로 나타났습니다.

심한 다이어트로 허리 인대에 염증이 생겼고, 허리 인대통으로 진행됐기 때문입니다.

[이은수/가명, 27세 : 체중관리랑 몸매 관리에 신경을 많이 쓰다보니까 식사를 많이 걸렀거든요. 그래서 이렇게 허리가 많이 아프다니까 당황스럽고….]

20~30대 젊은 여성 요통환자가 증가하고 있습니다.

2년 전에 비해 5%가량 늘었습니다

[ 고도일 원장/ 신경외과 전문의 : 무리하게 다이어트를 하면 살은 빠질 수 있지만 근육량은 줄어듭니다. 장기간 하게 되면 근육을 약화시켜서 오히려 젊은 여성들에게 요통을 증가시키고 있습니다.]

몸매를 예쁘게 보이도록 해주는 하이힐과 코르셋도 허리 근력을 약화시키는데요.

요통이 있던 사람은 허리에 더 큰 무리가 생겨 일찍 퇴행성 척추질환에 걸릴 가능성이 높습니다.

따라서 등산이나 계단 오르내리기, 자전거 타기 같은 유산소 운동과 허리 근력을 키워주는 윗몸 일으키기를 하는 것이 도움이 됩니다.