<원포인트 생활정보Q. 일교차 큰 환절기 잦은 질병을 예방하는 올바른 건강관리법!>

- 호흡기질환(감기)을 막기 위해서는 체온보호를 위한 따뜻한 옷을 준비하고 외출 후에는 손을 잘 씻는 것이 중요하다.

- 다양한 영양분과 수분 공급을 위해 과일과 물을 충분히 섭취하도록 한다.

- <질병에 걸리기 쉬운 환절기!> 면연력이 떨어지기 쉽고 기관지, 천식, 알레르기 비염과 같은 다양한 알레르기 질환이 자주 발생한다.

- 환기에 신경쓰고, 청소를 통해 먼지나 진드기 등을 제거한다.

- 아침에 찬 공기에 재채기와 콧물이 나는 혈관운동성 비염의 경우, 찬 공기 유입에 유의하고 따뜻한 물을 자주 마시는 것이 좋다.