[건강] 틈만 나면 커피 한 잔? 건강에는 '빈틈'

우리나라 사람이 1년 동안 마시는 커피의 양은 1인당 평균 300잔 입니다.

물 다음으로 가장 많이 마시는 음료인데요.

적당히 마시면 좋겠지만 너무 많이 마셔 카페인 중독 상태에 이른다면 여러 문제가 발생할 수 있습니다.

서울 삼성병원 연구팀이 국내 대학생 800명을 대상으로 카페인 중독성을 조사한 결과, 조사 대상자들은 하루 평균 커피 한 잔 반 정도에 해당하는 카페인을 섭취하는 것으로 나타났습니다.

하지만 이들의 47%는 카페인 섭취에 따른 금단 증상을 경험했고, 2%는 카페인 중독인 것으로 나타났는데요.

연구팀은 카페인은 신경을 흥분시키는 효과가 있어 너무 많이 섭취하면 혈압이 오르고 심장에 무리가 갈 수 있기 때문에 주의해야 한다고 경고합니다.

(공민지 리포터)