◎앵커: 우리나라 사람들의 사망원인 가운데 가장 큰 질병은 뇌졸중이라고 합니다. 그런데 이 뇌졸중을 예방 하는데 비타민 E가 매우 탁월한 효과가 있다는 소식입니다. 이찬휘 기자입니다.
○기자: 비타민 E가 뇌졸중 예방에 좋은 효과가 있다는 사실 은 최근 미 콜롬비아 대학 연구진에 의해 밝혀 졌습니다.
건강한 사람 500명과 뇌졸중에 걸린 사람 350명을 조사한 결과 건강한 사람이 뇌졸 중에 걸린 사람보다 비타민 E를 2배 가량 많이 먹는다는 사실을 알아낸 것입니다.
<이원근(성애병원 가정의학과 전문의): 비타민 E가 혈관 자체를 보호해 주구요. 노화되는 걸 막아주고 그 다음에 피 자체가 엉겨 가지고 핏 덩어리가 생기는 걸 생기지 못하게 해 주니 까.>
또 비타민 E를 복용하면 면역기능이 향상된다 는 결과도 미국 신경과학회에 보고됐습니다. 특 히 비타민 E가. 심장질환과 치매 그리고 암을 예방하는데도 효과가 있는 것으로 보고됐습니 다.
그러나 많이 먹을 필요는 없습니다. 이 종 합비타민 속에 들어있는 매우 적은 양의 비타 민 E를 매일 한 번씩만 복용하면 효과를 거둘 수 있습니다. 하지만 전문 의사들은 비타민 E 를 복용하면서 담배를 끊고 꾸준한 운동을 병 행하면 더욱 좋은 효과가 나타난다고 밝혔습니 다.
SBS 이찬휘입니다.