[골룸] 오디오 취재파일 : 커피 마시고 잠을 자면 효과? '커피냅'이란?

한지연 기자 jyh@sbs.co.kr

작성 2018.04.10 08:44 조회수
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여러분, 안녕하십니까? SBS 오디오 취재파일 김성준입니다.

바야흐로 질 좋은 잠이 대접 받는 시대입니다.

일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다거나 하루 네 시간 수면으로 인생역전하기 같은 성공비법들이 뒷전으로 밀리고 있습니다.

오히려 하루 8시간은 자야 창의력과 업무효율이 오른다는 주장에 더 힘이 실립니다.

하지만 살다보면 쪽잠으로 버텨야 하는 일상이 반복되는걸 피하기 어렵죠.

바쁜 일과중에 10분, 15분 졸 수 있는 짬만 생겨도 고맙기 짝이 없습니다.

그래서 오늘은 이 달콤한 쪽잠을 보다 가치있게 즐길 방법 하나 알려드립니다.

역설적으로, 잠을 쫓는 커피를 활용한 쪽잠 잘자기 방법입니다. 

한지연 기자입니다.

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