[날씨] 내일도 더워요…중부 낮기온 30도 안팎

오늘(22일) 22일이죠.

서울시에서는 오늘부터 '행복한 불끄기 운동'을 시작합니다.

자율적으로 참여하는 범시민 운동인데요.

매월 22일, 저녁 8시에서 9시까지, 달력에 적어두셨다가 자율적으로 불끄기 운동에 함께 동참해주세요.

특히 작년도 그렇고 올해도 그렇고 일찍 찾아온 더위 때문에, 에너지 절약이 더욱 필요한 시점입니다.

목요일인 내일은 오늘보다 또 조금 더 더울 거예요.

이 고기압의 한가운데 들면서 햇볕을 가려줄 만한 구름이 거의 없을 텐데요.

공기의 흐름이 아주 안정되면서, 아침에 낀 안개가 낮 시간까지도 먼지안개로 이어지는 곳이 많겠습니다.

내일 중부지방의 낮기온 대부분 30도 안팎까지 오를 텐데요, 강릉을 비롯해 이 동해안 지역의 낮기온은 21도선에 머물겠습니다.

선선한 동풍이 들어오기 때문인데요.

남부지방도 내일 아주 맑고 더운 날씨가 되겠지만, 동해안쪽만 상대적으로 선선하겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 등과 허리를 유연하게! 등살 빼주는 요가동작!>

- 엎드린 채 턱은 바닥에 두고 두 팔을 양옆으로 벌려준다.

- 오른쪽 무릎을 접어 오른손으로 발목을 잡고 왼쪽 발등을 정강이와 일직선이 되게 밀어준다.

- 숨을 마시면서 발등을 차고 등을 조여 상체와 하체를 들어주고 숨을 내쉬면서 왼쪽으로 돌려 기울인다.

- 등을 강하게 조이면서 골반을 앞으로 밀어내고 배꼽을 등으로 당겨 5회 호흡한다.

- 숨을 마시면서 정면으로 돌아오고 숨을 내쉬면서 다리를 펴도록 한다.

- 등과 허리를 유연하게 하고 등과 옆구리의 군살 제거에 도움을 준다.

네 이번 한 주는 일요일까지 꽉 채워서 평년보다 좀 더울 거고 다음주 초에 반가운 비예보가 있겠습니다.

내일 베이징과 상하이도 맑으면서 좀 덥겠고 마닐라와 싱가폴은 비가 오면서 끈적하겠습니다.

유럽에는 파리와 로마에 비예보가 있고 아테네와 이스탄불에 바람이 많이 불겠습니다.

북미에도 비구름이 덮히는 곳이 많을 텐데요, LA는 아주 맑고 선선하겠습니다.

(조경아 기상캐스터)